|
10 января на спортивном комплексе во Внуково состоялась первая в 2008-ом году тренировка команды, в которой участвовало 32 футболиста, 29 полевых игрока и три вратаря. Вначале был измерен рост, а также произведено взвешивание футболистов. На следующий день после расчетов каждый получил свой боевой, игровой вес, но уже ясно, у некоторых есть перебор в 3-4 кг.
Главный тренер команды Сергей Лаврентьев рассказал о программе и целях тренировочного процесса на 8 текущих дней - вплоть до отъезда команды на первый учебно-тренировочный сбор в Краснодарский край. Кстати, планируется, что на него отправится 21 футболист.
Тренировка длилась 1 час 41 мин. Первые 20 минут – общая разминка, специальные упражнения на растягивание мышц и связок. После чего основная часть - беговая работа. В паузе – разнообразные, содержательные упражнения с мячом в группах от 2 до 5 человек. Затем футболисты направляются в спортивный зал. Под руководством тренера Максима Жукова они выполняют упражнения на пресс, спину, гибкость.
Вся тренировка прошла на хорошем эмоциональном фоне. Со стороны тренерского состава футболисты могли услышать не только замечания, но и веселые шутки.
Пресс-служба ФК "Нара-ШБФР" Наро-Фоминск
| 
